FGA Golf/Entraînement mental pour le golf

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Entraînement mental pour le golf

  • Cours
  • 3 Leçons

Une série d’exercices de réflexion qui vous aident à mieux comprendre votre jeu, à développer votre calme et à améliorer votre performance mentale — même loin du terrain.

Contenu

Exercice de reconnaissance des schémas
Reconnaissance des schémas - Cahier d'exercices

La Gestion des Zones de Danger (Système Feux de Signalisation)

Au golf, l'agressivité aveugle est l'ennemi du score. Pour chaque coup d'approche, vous devez classer votre cible selon trois couleurs :

  1. Vert : Le drapeau est au centre, loin des obstacles. On vise directement le trou.

  2. Jaune : Le drapeau est proche d'un danger (bunker, pente forte). On vise le "cœur" du green, peu importe où est le trou.

  3. Rouge : Le danger est omniprésent. On vise une zone de sécurité, quitte à accepter un coup roulé difficile.

L'objectif est de réduire votre "dispersion" et d'éviter les scores catastrophiques liés aux obstacles.

La Gestion des Zones de Danger (Système Feux de Signalisation)